28. ruj 2015.

Yoga with Adriene| Ready, Steady, Go!


Danas je na redu jedna tema za koju nikada nisam mislila da će se na naći na mom blogu. Već u prvom postu sam spomenula vježbanje i kako nisam na ti s njim te da ako me vidite da vježbam možete biti sigurne da me je netko na to na tjerao. 


Ovo ljeto sam se uhvatila vježbanja. Netko me natjerao. Točnije, nešto me je natjeralo, a to je: bol u leđima. Otkako znam za sebe imam problema s leđima, a posao kojim se bavim je to samo pogoršao te sam bila prisiljena početi vježbati. I  tako sam ja jedno ljetno popodne po YouTubeu gledala vježbe za leđa i naišla na video jedne diiiivne ( barem ovako virtualno) cure čija su me smirenost i pozitivan stav natjerali da odmah uzmem neki ručnik, raširim ga po podu i bacim se na vježbanje. Nakon odrađenih vježbi bol u leđima se smanjila, ali to me se nije toliko dojmilo koliko moja smirenost i neko bolje raspoloženje. 
Tada sam nastavila istraživati njene videe i čim sam vidjela da ima izazov od 30 dana odlučila sam ga se uhvatiti. Sutradan sam nadobudno otišla kupiti podlogu za vježbanje i sram me je priznati, ali na tome je sve ostalo. Stalno sam odgađala početak izazova. Ili mi je bilo vruće, ili nisam imala vremena, ili sam imala neki naporan ispit,...  Ali danas sam odlučila započeti izazov i zato vam ovo pišem, a planiram napisati i svoje dojmove nakon 30 dana. 
Ako još niste shvatili ovim postom javno obećavam da ću vježbati i to obećanje će biti ono što će me tjerati na vježbanje u onim danima kada za to nemam volje ( ako takvih dana uopće bude :D ), ali to nije jedina bit ovog posta. Ovim postom želim možda i neku od vas potaknuti na vježbanje.

Izazov koji sam ja odabrala je tridesetodnevni izazov jednostavnog naziva 30 Days of Yoga. Iz samog naziva vam je jasno da se radi o yogi.
Zašto baš yoga? Pojma nemam! Meni se dopala autorica izazova Adriene Mishler, njen stav, njena ležernost, pozitivnost te njena ljubav prema yogi. To je bilo dovoljno da pridobije moju pažnju i da se upustim u sve ovo.  
Pretplatila sam se na mail, isprintala kalendar i od danas se Adriene i ja družimo. Držite fige da se ne posvađamo ;)

Svoje dojmove ću javiti za 30 dana ( osim ako ne odustanem pa vam ih napišem prije :D ), a do tada ako vas nešto više zanima o Adriene i njenom izazovu pogledajte njenu stranicu (link). Također, imate i zanimljivih videa drugačije tematike ( mršavljenje, yoga za početnike, osnove,...) ako vas izazovi ne zanimaju ;)

Dok ja vježbam, vi mi u komentarima napišite jeste li zabušanti kao ja kada je vježbanje u pitanju ili ste discipliniraniji te što vježbate, koliko često i idete li negdje na grupno vježbanje ili to obavljate doma?

Do sljedećeg posta :* :*

*Fotka je preuzeta sa službene stranice

Broj komentara: 14 :

  1. Poznate su mi muke s leđima, nažalost. Na poslu sam provodila 6 sati dnevno sjedeći, a kada dođem kući, opet sam sjednem, bavim se blogom ili čitam. Nisam radila jogu, samo se istežem svako večepo 20 minuta i svako jutro 5-10 minuta i nikako nemam problema sa leđima. Pomoglo je i to što sam dala otkaz, pa ne moram sjediti na poslu :P U svakom slučaju, želim ti sreću s izazovom, i da nam za 30 dana napišeš samo pozitivne stvari :)

    OdgovoriIzbriši
    Odgovori
    1. Ista situacija je i kod mene :( Od svih stvari što su me dosad boljele leđa su mi najgora. Bol dođe do te faze da se ne mogu normalno niti otuširati :( Svaka čast na volji za vježbanjem. Ja uvijek krenem i čim bol prestane nastavim po starome :D Recept daj otkaz bi i meni pomogao :P
      Hvala ♥

      Izbriši
  2. Ja sam češće zabušant nego redoviti vježbač nažalost... Yoga je super za razgibavanje i nadam se da ćeš ustrajati u tome, stvarno čuda čini za tijelo (i dušu)

    OdgovoriIzbriši
    Odgovori
    1. Ti bar nekada trčiš, dok ja ni to ne radim :D
      I ja se nadam ;) Zasad mi se jako dopada jer ide nekim laganim tempom i ništa se ne forsira, a kao što si rekla čuda čini.

      Izbriši
  3. Joooj vježbanje, teškooo me natjerati :D No svakako bih nešto trebala početi. Sad sam se pretplatila na njen kanal, pa možda se natjeram na vježbanje :D Tebi želi uspjeh i da ustraješ svih 30 dana i jedva čeka update :)

    OdgovoriIzbriši
    Odgovori
    1. Idemo Marina, uhvati se izazova :D Ako sam mogla ja onda stvarno može svatko ;)
      Hvala ♥ Samo da volja ne popusti, za sve ostalo ću lako :D

      Izbriši
  4. Mogu da kazem da bolje nisi mogla izabrati i kad je joga u pitanju, a i Adriene. :) Ja uz njene videe vezbam vec godinu i po dana, a i taj izazov sam ''odradila'' jos u januaru. :) Samo budi istrajna, mada, iz mog licnog iskustva mogu da kazem da kad jednom pocnes da vezbas jogu i osetis njene dobrobiti, neces ni pozeleti da prestanes da vezbas. :) Puno uspeha ti zelim! :)

    Pozdrav

    OdgovoriIzbriši
    Odgovori
    1. Drago mi je ovo pročitati ;) Ona je jedna od rijetkih instruktorica koja mi se dopala upravo zato što ništa ne forsira i sva je ležerna i čini mi se da će i mene navući na yogu ;)
      Hvala ♥

      Izbriši
  5. Ovo bas zvuci motivirajuce,zelim da ustrajes do kraja!Nego,kako si nasla taj 30day challenge,sad si i mene zainteresirala,posto i ja imam velikih problema sa ledima?Jel se moram prvo pretplatit na njen kanal?

    OdgovoriIzbriši
    Odgovori
    1. Hvala ♥
      Tražila sam vježbe za leđa i naišla na ovaj video https://www.youtube.com/watch?v=phuS5VLQy8c , napravila vježbe i u tih pola sata se navukla. Nakon toga sam istraživala njen kanal i otkrila izazov ;)
      Ne trebaš se pretplatiti, sve je besplatno ;) Ovo ispod ti je link njenog YouTube kanala pa možeš pronaći neki video koji ti se sviđa ;)
      https://www.youtube.com/channel/UCFKE7WVJfvaHW5q283SxchA

      Izbriši
  6. Zabušantica. Moram to promijeniti! ;)

    OdgovoriIzbriši
    Odgovori
    1. kad vidim koliko zabušantica ima onda mi je malo lakše :D Ovo ti je idealna prilika za to promijeniti ;)

      Izbriši
  7. Odlična ideja! Nisam još čula za Adriene, morat ću je malo guglati :P
    Prije sam radila izazove prema programu Cassey Ho (Blogilates) i baš ovih dana razmišljam da se ponovno vratim tome sada kad počne listopad.. :D
    Sretno s vježbanjem i nemoj odustati! :D :*

    OdgovoriIzbriši
    Odgovori
    1. Obavezno je proguglaj jer je divna cura ;)
      Blogilates mi je poznata i radila sam neke njene vježbe, ali bile su preteške za moju slabašnu kondiciju :D Ako se ponovno vratiš vježbanju i ako ti se da napiši i ti svoja iskustva jer sam se navukla na ovakve postove i ovu tematiku :D
      Hvala ♥ Drži fige ;)

      Izbriši